Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Последствия стресса.Что такое стресс?

Здоровье

18.08.2010

stressМы постоянно говорим о стрессе и  о влиянии стресса на нашу жизнь, но что же такое стресс, и каковы последствия стресса в действительности? Журнал «Страна Красоты» попробует разобраться в этом.

Специалисты психологии  объясняют, что стресс является физическим ответом организма на определенные факторы, механизмом выживания, который заставляет ваше тело проявлять реакцию,  известную  как термин «бежать или сражаться».

Мы испытываем стресс, если оказываемся в шоковой ситуации или чувствуем угрозу, в этом случае наши организм реагирует очень быстрым высвобождением гормонов, приводя тело в такое состояние, которое обеспечивает больше шансов на выживание.

У людей, как, и у животных, данные гормоны помогают бежать быстрее и оказывать более сильное сопротивление. Они учащают сердечный ритм  и повышают кровяное давление, обеспечивая большее поступление кислорода и сахара в крови для придания большей силы важным мышцам, повышают потоотделение в целях охлаждения мышц и помогают им сохранить работоспособность. Они способствуют оттоку крови от кожи внутрь наших тел, уменьшая кровопотери в случае ранений. Кроме того, эти гормоны сосредотачивают наше внимание на опасности, исключая остальные факторы. Все это значительно повышает нашу способность выживать в условиях, угрожающих жизни.

Опасные для жизни события – не единственные явления, способные вызвать данную реакцию. Мы всегда переживаем, когда сталкиваемся с чем-то неожиданным, или чем-то, расстраивающим наши цели. Когда угроза невелика, наша реакция также небольшая, и мы часто не замечаем ее среди многих других, отвлекающих , от стрессовой ситуации событий.

Так вы можете заметить, что если мы постоянно мобилизуем наш организм для выживания, то это приводит к  негативным последствиям стресса: мы возбуждены, беспокойны, нервны и раздражительны. Это снижает нашу способность эффективно работать.

Последствия стресса и наше здоровье

Длительное нахождение в стрессовой ситуации отмечается отрицательным влиянием. Последствия стресса сказываются на нашем здоровье.

Однако иногда стресс полезен. Есть ряд исследований, которые показывают, что стресс  «встряхивает» организм благодаря улучшению характеристик  таких гормонов как адреналин и кортизол. Это повышает наши возможности за короткий период времени. Но этому есть предел и если стрессовая ситуация присутствует длительное время, то последствия стресса приводят к снижению производительности Более того, постоянное влияние стресса, связанное с химическим  стимулированием, к которому прибегают в борьбе с последствиями стресса ослабляет организм человека и в итоге все равно приводит к потере здоровья.

В крайних случаях это может привести  и к психологическим последствиям стресса : таким как посттравматическое стрессовое расстройство или накопительное стрессовое расстройство.

Влияние стресса и отражение последствий стресса на функции организма:

Мозг – под влиянием стресса – головные боли или мигрень, тремор и нервные тики

Настроение – под влиянием стресса – беспокойство, потеря чувства юмора

Слюна – под влиянием стресса – сухость во рту, комок в горле

Мышцы – под влиянием стресса – мышечное напряжение и боль

Сердце – под влиянием стресса – гипертония и боли в груди

Легкие – под влиянием стресса – кашель и астма

Желудок –  под влиянием стресса – язвы из-за изжоги и несварения

Кишечник -  под влиянием стресса – боли в животе и понос

Последствия стресса в отношениях

В стрессовой ситуации основным последствием стресса является снижение внимания по отношению к своему любимому человеку. Вы полностью поглощены своей собственной ситуацией и забываете, что это влияет и  на вашего партнера. Вскоре у вас возникает недопонимание  и в конечном итоге это может привести к распаду отношений.

Эксперты Общества по управлению стрессом были свидетелями, когда влияние стресса  являлось  причиной развода.

Эксперты и женский журнал "Страна Красоты" советуют  сделать ваши отношения приоритетными в стрессовой ситуации, что поможет справиться с негативным влиянием стресса и сохранить отношения.

Читайте также:

Заболевания суставов и их лечение

Гормонотерапия - лечит или калечит?

Депрессия: Что делать? Ищем пути выхода


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Лина 2011-03-04 Стресс - это состояние, из которого нужно выходить как лыжники, т.е с ускорением))) Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Кемерово

Написать письмо